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Liebe Schülerinnen und Schüler,

liebe Eltern und Erziehungsberechtigte,

die Coronakrise beeinflusst unser tägliches Leben nachhaltig und da aus nachvollziehbaren Gründen zurzeit weder Schulen noch Vereine notwendige Bewegungsangebote zur Verfügung stellen können, ist es uns Sportlehrern und Sportlehrerinnen ein Anliegen, Anregungen für sinnvolle Bewegungsangebote im häuslichen Rahmen zu bieten. Es geht in erster Linie darum, einen Ausgleich zum vielfach bewegungsreduzierten Alltag herzustellen, die Abwehrkräfte zu stärken, Spaß zu haben und natürlich auch fit zu bleiben.

Daher möchten wir euch animieren, ein „tägliches“ Bewegungs- und Fitnessprogramm – jede(r) nach ihrem/seinem individuellen Leistungsvermögen und Leistungsbereitschaft – durchzuführen. Seid kreativ, nutzt die vorhandenen Möglichkeiten eures Zuhauses (Wohnung, Haus, Garten, Keller, Dachboden, Garage etc.) und bleibt in Bewegung.

Wer Anregungen braucht, oder auch einmal etwas „Neues“ ausprobieren möchte, findet vielleicht in unserer Linksammlung 

                       "Sport und Fitness in Coronazeiten"

etwas Passendes oder auf der offiziellen Seite des Landesamtes für Schulsport (LASPO) unter der Rubrik „Sportstunde zuhause“:

                        http://www.laspo.de/index.asp?b_id=559&k_id=28135

Zusätzlich kann man natürlich auch selbst nach seiner Lieblings-Sportart im Netz stöbern und sich weitere Anregungen holen. Wichtig ist, dass ihr nur Übungen macht, die euch gut tun und nicht irgendetwas „Tollkühnes“ ausprobiert. Bleibt interessiert, aber auch immer kritisch vorsichtig!

Am schönsten ist aber sicherlich eine sportliche Betätigung in der Natur (natürlich unter Beachtung der Abstandsregeln!), sei es beim Radeln, Walken, Joggen, Skaten, usw.

In diesem Sinne wünschen wir euch und Ihnen, nicht nur für die nächsten Wochen, von Herzen alles Gute und vor allen Dingen Gesundheit!

Mit sportlichen Grüßen

Das Studienseminar Sport

StD Sven Wächtler

 

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